- सकारात्मक तनावले उत्प्रेरित गर्छ, नकारात्मक तनावले स्वास्थ्य र उत्पादकत्वमा बाधा पुर्याउँछ: उपकुलपति
गान्तोक, 31 अगस्त (हि.स.)। कञ्चनजङ्घा राज्य विश्वविद्यालय, सिक्किमले एक विशेष वार्ता शृङ्खला आयोजना गर्यो, जसमा विश्वविद्यालयका उपकुलपति प्राध्यापक डा. आशिष शर्माले 'अन्डरस्ट्याण्डिङ स्ट्रेस: द ब्रेन, द बडी एण्ड कपिङ' विषयमा व्याख्यान दिए। सत्रमा विश्वविद्यालयका अधिकारीहरू, संकाय, कर्मचारीहरू र विद्यार्थीहरू उपस्थित थिए।
प्रोफेसर शर्माले तनावको विज्ञानको व्याख्या गर्दै सकारात्मक तनाव (युस्ट्रेस), जसले उत्प्रेरित गर्छ, र नकारात्मक तनाव (डिस्ट्रेस), जसले स्वास्थ्य र उत्पादकत्वमा बाधा पुर्याउँछ, बीचको भिन्नता बताए। उनले समय व्यवस्थापन, प्राथमिकता निर्धारण, स्वस्थ बानीहरू, र व्यावसायिक मार्गदर्शन जस्ता सामना गर्ने रणनीतिहरू साझा गरे, र भ्रामरी प्राणायाम र गहिरो श्वासप्रश्वास लगायत आराम अभ्यासहरू पनि सञ्चालन गरे।
विद्यार्थीहरू र संकायले अन्तरक्रियात्मक सत्रमा सक्रिय रूपमा संलग्न बन्दै मानसिक कल्याणमा केन्द्रित कार्यक्रमको प्रशंसा गरे। विद्यार्थीहरूको मानसिक स्वास्थ्यको लागि उपकुलपतिको चिन्ताले विश्वविद्यालयलाई अद्वितीय बनाउँछ भनी एक विद्यार्थीले आफ्नो अनुभव साझा गरे।
यो कार्यक्रम नियमित शैक्षिक पाठ्यक्रमभन्दा बाहिर विश्वविद्यालयको पहिलो र तेस्रो शनिवार व्याख्यान र छलफलहरूमा समर्पित गर्ने एउटा नयाँ पहलको एक हिस्सा रहेको प्रेस विज्ञप्तिमा उल्लेख छ, जसको उद्देश्य सिकाइ र व्यक्तिगत विकासलाई फराकिलो बनाउनु हो।
कार्यक्रम डा. रीना राईद्वारा सञ्चालन गरिएको थियो भने डा. सुचन प्रधानले धन्यवाद ज्ञापन गरेका थिए।
हिन्दुस्थान समाचार / बिशाल
31 Aug 2025
